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网瘾戒除

来源:www.syzyxl.com      发表于:2021/4/19 11:20:34

什么是青少年网瘾

网瘾是网络成瘾的简称,是指6-29岁青少年由于长期习惯性地沉浸在手机网络中,对手机有着强烈的依赖性,从而有沉迷的行为和心理状态。同时,伴随着一系列的心理问题、生理症状、行为综合表现特征。表现极为复杂,有生理依赖、戒断症状、生物钟紊乱、神经衰弱、情绪暴躁、视力减弱


青少年网瘾的界定:

2005年和2007年发布的《网瘾报告》中提出,在认同”上网给青少年的学习、工作或现实中的人际交往带来不良影响”前提下,如果满足了

1、觉得在网上比在现实生活中更快乐或更能实现自我

2、每当因特网的线路被掐断或由于其他原因不能上网时会感到烦躁不安、情绪低落或无所适从

3、向亲人隐瞒了自己上网时间

三个条件中任何一个,“就认为该网民从一定程度上具有网瘾特征,即判定属于‘网瘾’”。


青少年网络成瘾的

1、外因外因是青少年形成网瘾的诱因网络成瘾社会环境和家庭教育息息相关,社会环境包括青少年经常接触的网络游戏与各种娱乐平台的诱惑和影响;家庭环境包括家庭教育中的家长的教育方式,沟通方式和父母关系不好所带来的负面影响,尤其是忙于工作或照顾其他家庭成员,而没时间教育孩子的家庭,都会导致青少年对网络产生依赖。

2、内因内因是青少年自我驱动不足,包括青少年网瘾者的满足感缺失。大部分网瘾的青少年学业失败与沉迷手机网络是互为影响的关系青少年经常沉迷手机网络,会导致心理空虚,缺乏自信然而满足自己的内心,通常会选择逃避虚拟的网络世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感。于是沉迷手机的情况就愈发严重形成网瘾。


青少年网瘾的表现

一、人格偏离

表现为性格明显内向如被动、退缩 、人际关系不良,表现有情感淡漠、遇到事情过度敏感多疑、不能宽容别人、经常充满敌意、好斗、有嫉妒心理、过分自负和自我为中心、缺乏愉快,缺乏亲密、信任的人际关系。青少年会经常旷课、容易冲动、情感爆发、经常撒谎、对挫折的耐受性低、容易激惹等症状。


二、青少年注意力缺陷:

(1) 学习时分心,易受声音干扰;

(2) 上课很不专心听讲,常东张西望或发呆;

(3) 做作业拖拉,边做边玩,常少做或做错;

(4) 不注意细节,在做作业或其他活动中常常粗心大意

(5) 丢失或特别不爱惜的东西 

(6) 做事难以持久,家庭作业或家务劳动等;

(7) 与他说话时,常常心不在焉,似听非听;

(8) 在日常活动中常常丢三落四。


三、青少年多动障碍:

(1在某些场合难于静静 坐着或在座位上扭来扭去;

(2) 上课时常小动作, 或玩东西, 或与同学讲悄悄话

(3话多,好插嘴,别人问话未完就抢着回答

(4) 十分喧闹,不能安静

(5) 难以遵守集体活动的秩序和纪律,不能等待

(6) 干扰他人的活动;

(7) 好与小朋友打逗,易与同学发生纠纷,受同伴排挤;

(8) 容易兴奋和冲动, 有一些过火的行为 ;

(9) 在不适当的场合奔跑或登高爬梯,好冒险。对社会功能 如人际关系等 产生不良影响。


四、青少年抑郁状态:

青少年抑郁表现有情绪低落,闷闷不乐,兴趣丧失,无愉快,经历减退或疲乏感,自我评价过低、自责、或有内疚感,联想困难或自觉思考能力下降,注意力不集中,反复出现想死或有自杀、自伤行为,睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多,食欲降低或体重明显减低等症状。严重的青少年抑郁会出现抑郁症的表现。


五、青少年躁狂:

青少年躁狂表现为情绪高涨,注意力不集中或随境转移,语量增多,思维奔逸比如语速增快、言语破促等、联想加快或意念飘忽的体验,自我评价过高或夸大,精力充沛、不感疲乏、活动增多、难以安静,或不断改变计划和活动,鲁莽行为 如挥霍、不负责任,或不计后果的行为等 ,睡眠需要减少等症状。


六、青少年恐惧症:

是一种以过分和不合理的恐惧外界客体或处境为主的神经症。恐惧发作时往往有显著的焦虑和自主神经症状。极力回避所害怕的客体或处境,或是带着畏惧去忍受。有反复或持续的回避行为,知道不必要,但无法控制。

青少年场所恐惧症:害怕对象主要为某些特定环境,如学校、广场、黑暗场所、拥挤的场所、交通工具 

青少年社交恐惧症:害怕对象主要为社交场合和人际接触 (如在公共场合与人接触、怕与他人目光对视等 。

青少年会因恐惧而不敢去学校读书,经常和父母表诉其想上学,但到学校又回到家里。来回往复,影响学业和自信建立,影响人格发展。