焦虑自评量表测试(SAS)

注意：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条：在过去2周，请选择下列每个叙述适合您答案。按照答案累计分值

1分=无或很少有    2分=有时    3分=大部分时间     4分=绝大多数时间

1、我觉得比平常容易紧张和着急。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

2、我无缘无故地感到害怕。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

3、我容易心里烦乱或觉得惊慌。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

4、我觉得我可能将要发疯。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

6、我手脚发抖打颤。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

8、我感觉容易衰弱和疲乏。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

9、我觉得心平气和，并且容易安静地坐着。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

10、我觉得心跳得很快。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

11、我因为一阵阵头晕而苦恼。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

13、我吸气呼气都感到很容易。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

14、我手脚麻木和刺痛。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

16、我常常要小便。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

17、我的手常常是干燥温暖的。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

18、我脸红发热。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

19、我容易入睡并且一夜睡得很好。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

20、我作恶梦。

 没有或很少时间。

 小部分时间。

 相当多时间。

 绝大部分或全部时间。

计算结果方法：本量表按中国常模设计，测评结果=答案总分×1.25。超过50分说明有焦虑症状，分值越高，说明您的焦虑症状越严重，需要接受心理咨询。

标准分（中国常模）

(1)50—59分为轻度焦虑

(2)60—69分为中度焦虑

(3)70分以上为重度焦虑