来源:www.syzyxl.com 发表于:2021/4/19 11:20:34
焦虑自评量表测试(SAS)
注意:下面有二十条文字,请仔细阅读每一条:在过去2周,请选择下列每个叙述适合您答案。按照答案累计分值
1分=无或很少有 2分=有时 3分=大部分时间 4分=绝大多数时间
1、我觉得比平常容易紧张和着急。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
2、我无缘无故地感到害怕。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
3、我容易心里烦乱或觉得惊慌。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
4、我觉得我可能将要发疯。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
5、我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
6、我手脚发抖打颤。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
8、我感觉容易衰弱和疲乏。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
9、我觉得心平气和,并且容易安静地坐着。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
10、我觉得心跳得很快。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
11、我因为一阵阵头晕而苦恼。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
12、我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
13、我吸气呼气都感到很容易。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
14、我手脚麻木和刺痛。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
16、我常常要小便。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
17、我的手常常是干燥温暖的。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
18、我脸红发热。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
19、我容易入睡并且一夜睡得很好。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
20、我作恶梦。
没有或很少时间。
小部分时间。
相当多时间。
绝大部分或全部时间。
计算结果方法:本量表按中国常模设计,测评结果=答案总分×1.25。超过50分说明有焦虑症状,分值越高,说明您的焦虑症状越严重,需要接受心理咨询。
标准分(中国常模)
(1)50—59分为轻度焦虑
(2)60—69分为中度焦虑
(3)70分以上为重度焦虑
治疗抑郁的方法主要分为三种:药物、物理和心理。如果您有顽强的意志力,那么可以参照以下方法进行自我心理康复:
抑郁症康复使抑郁症咨询者能客观、正确地对待自我,最 大 限 度地建立自尊、自信、自强、自立,疗愈心理。
展跃心理康复为心理咨询者创造多种心理康复条件,以改变心理咨询者生活环境为前提,采用心理咨询、行为训练,中医康复等手段,从消除躯体化反应到人格的成熟变化,使咨询者客观、正确地对待自我,最 大 限 度地建立自尊、自信、自强、自立,疗愈心理。
青少年心理咨询一定要结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理问题的原因,主要是为了激发青少年的学习兴趣、端正学习态度、消除厌学、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压及不良品行纠正与健康人格塑造。青少年心理咨询中,最常见的问题有四大类:不上学、手机网络游戏成瘾、目标规划及亲子关系。
沈阳展跃青少年网瘾戒断基地是专门解决由于网络、手机长期依赖导致的青少年心理与行为问题的中心。
抚顺心理咨询——父母是孩子成长的第一任老师,家庭教育是至关重要的一步。
2022-05-25网瘾青少年咨询现场 展跃网瘾咨询视频部分截取 家庭教育 亲子关系 心理咨询现场
2022-05-20青少年心理咨询现场,女孩沉迷手机,与妈妈冲突矛盾不断升级。 孩子对妈妈的教育不管不顾,叛逆、沉迷手机,妈妈对其沟通无效,已经对孩子失去信心。然而心理咨询师能在沟通中给到孩子信任与理解,这种信任和理解是发自内心,并且让孩子感受到真诚、真挚,让孩子卸下包袱与防备,慢慢接受并认同咨询师的建议,逐渐理解妈妈的教育,调整自己的认知和行为。
2022-05-20
沈阳展跃教育信息咨询有限公司,是一家专业解决青少年心理及行为问题的心理咨询机构。作为专业的沈阳心理咨询机构,我们针对青少年疑难、严重心理问题,包括网瘾,厌学,叛逆,焦虑,抑郁及人格障碍等,实行个性化解决方案。
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—— 展跃心理咨询机构介绍 ——