来源:www.syzyxl.com 发表于:2021/4/19 11:20:34
伯恩斯抑郁症清单(BDC)
请在符合你情绪的项上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。
1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
2、泄气:你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
5、内疚:你是否对任何事都自责?
6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?
10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?
11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
13、丧失性 欲:你是否丧失了对性的兴趣?
14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?
15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?
16、情绪不安
测试后,请算出你的总分并换算测评分Y
Y= 自评总分/45X100(取整)
评出你的抑郁程度
53~62为轻度抑郁
63~72为中度抑郁
73分以上为重度抑郁
治疗抑郁的方法主要分为三种:药物、物理和心理。如果您有顽强的意志力,那么可以参照以下方法进行自我心理康复:
抑郁症康复使抑郁症咨询者能客观、正确地对待自我,最 大 限 度地建立自尊、自信、自强、自立,疗愈心理。
展跃心理康复为心理咨询者创造多种心理康复条件,以改变心理咨询者生活环境为前提,采用心理咨询、行为训练,中医康复等手段,从消除躯体化反应到人格的成熟变化,使咨询者客观、正确地对待自我,最 大 限 度地建立自尊、自信、自强、自立,疗愈心理。
青少年心理咨询一定要结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理问题的原因,主要是为了激发青少年的学习兴趣、端正学习态度、消除厌学、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压及不良品行纠正与健康人格塑造。青少年心理咨询中,最常见的问题有四大类:不上学、手机网络游戏成瘾、目标规划及亲子关系。
沈阳展跃青少年网瘾戒断基地是专门解决由于网络、手机长期依赖导致的青少年心理与行为问题的中心。
抚顺心理咨询——父母是孩子成长的第一任老师,家庭教育是至关重要的一步。
2022-05-25网瘾青少年咨询现场 展跃网瘾咨询视频部分截取 家庭教育 亲子关系 心理咨询现场
2022-05-20青少年心理咨询现场,女孩沉迷手机,与妈妈冲突矛盾不断升级。 孩子对妈妈的教育不管不顾,叛逆、沉迷手机,妈妈对其沟通无效,已经对孩子失去信心。然而心理咨询师能在沟通中给到孩子信任与理解,这种信任和理解是发自内心,并且让孩子感受到真诚、真挚,让孩子卸下包袱与防备,慢慢接受并认同咨询师的建议,逐渐理解妈妈的教育,调整自己的认知和行为。
2022-05-20
沈阳展跃教育信息咨询有限公司,是一家专业解决青少年心理及行为问题的心理咨询机构。作为专业的沈阳心理咨询机构,我们针对青少年疑难、严重心理问题,包括网瘾,厌学,叛逆,焦虑,抑郁及人格障碍等,实行个性化解决方案。
展跃心理为青少年专门成立“沈阳展跃网瘾戒断基地”,该沈阳心理咨询机构针对青少年严重的网瘾(不上学)、叛逆、抑郁等心理及行为问题,用颠覆传统心理咨询形式,研发综合课程进行解决。家长与公司签订合同进行综合训练,确保青少年心理问题改善的有效性和时效性。综合训练经过两年时间的实践与灵活调整,收效很大,同时受到广大家长的认可与良好反馈。
—— 展跃心理咨询机构介绍 ——